取大枣克，龙眼肉克，砂仁克，乌鸡只。 加水适量，加油盐调味，文火炖小时，食肉饮汤。鸡。

花生牛筋粥。

宜温热空腹眼食，每日服食次。

蜂蜜桑葚膏。

红汤。 用红枣枚、黑木耳克、高丽菜克、丹参克。

食疗方：健脾养血食疗方、乌龙大枣汤。

地中海贫血吃哪些食物对身体好：、宜进食营养丰富的食物，如鸡肉、牛奶、鸡蛋等。多吃富含优质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

取糯米克，阿胶克，大枣枚，白砂糖适量。

取鲜桑葚克，蜂蜜克。 桑葚洗净绞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜熬至稠厚，冷却贮藏备用。 每日食次，每次取--克以热水冲服，连服半月为疗程。

地中海贫血最好不要吃哪些食物：凡辛辣厚味，过于滋腻，生冷不洁之物，当禁食或少食。

宜温热空腹服用，连用日为疗程。

蹄筋洗净切成小块，与花生米、洗净糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟、米开汤调为止。

用冬虫夏草，薏苡仁各克，当归克，乌鸡只。

虫草炖瘦鸭。

取羊骨克，粳米克，黄芪克，大枣枚。 羊骨洗净砸碎，与黄芪、大枣同入砂锅，用适量清水煎煮，取汤代水与洗净粳米同煮为粥，粥快熟时加入适量生姜、葱白、食盐搅匀，再煮片刻即可。

用冬虫夏草枚，瘦鸭只。

用糯米克，花生米、牛蹄筋各克。

加水适量，加油盐调味，文水炖小时，食肉饮汤。大枣粥。

鸭去毛及内脏，洗净切块，放入砂锅内，加人冬虫夏草及食盐、葱、姜等调料，放入适量清水偎炖，先用大火煮沸，再改小火慢偎至熟烂。

加味羊骨粥。

以温水泡发洗净，加适量冰糖加水，隔水蒸小时。 分次服用，每日早晚次。

阿胶捣碎将洗净糯米、大枣共煮粥，快熟时放入阿胶及白砂糖，再煮片刻即可。